Yoga

Iyengar Yoga

Yoga beoogt het ontwikkelen van kracht, lenigheid, een correcte lichaamshouding, een groter lichaamsbewustzijn en diepe ontspanning. Specifiek voor Iyengar yoga is de aandacht voor de juistheid van de houdingen en het langer blijven staan of zitten in de houding. Door het gebruik van blokken, riemen, dekens en stoelen kan iedereen, jong en oud, beginner en gevorderd, deelnemen aan de yogalessen. Meer info op www.bksiyengar.com

Herstellende  Yoga

Zachte en herstellende yoga omdat de boog niet altijd gespannen moet staan. We blijven langer in de houding met minder krachtinspanning en zoveel mogelijk ontspannen spieren. Er wordt op een rustig tempo gewerkt met extra aandacht voor de ademhaling. Deze vorm van yoga beoogt diepe ontspanning en is eveneens geschikt bij burn out, chronische vermoeidheid en rug- en nekklachten. Deze vorm kan gecombineerd worden met de actieve vorm.

Yoga op maat

Je kan kiezen voor een éénmalige yogales waarbij we samen een gepast individueel yogaprogramma uittekenen. Of je kan kiezen voor meerdere sessies waarbij we samen kijken waaraan je lichaam en geest het meest behoefte heeft. Een privéles is aangewezen bij specifieke klachten of als verrijking én verdieping van je eigen yogapraktijk.

Bedrijven kunnen bij ons terecht voor teambuilding. Tevens bieden wij aan sportverenigingen (wielrenners, hardlopers, voetballers, etc...) een trainingsprogramma op maat aan. Prijzen op aanvraag.

Tarieven 

Elke les die later dan 12 uur voor aanvang wordt geannuleerd, zal worden aangerekend.