Agenda 

Wil je op de hoogte blijven, schrijf je gerust in voor de NIEUWSBRIEF via bovenstaande link.

Er is géén les op donderdag 1 Mei (Feest van de Arbeid).

Er is géén les van 12 tot en met 14 mei.

Er is géén les op donderdag 29 mei.

Er is wel les op Pinstermaandag 9 juni. 

 

YOGA en MEDITATIE

 

privéles op afspraak: 04784 406 023 

groepsles

 

maandag        9:00 tot 10:15    herstellend

                   10:30 tot 11:45   level 1 & 2

                   19:30 tot 21:00   level 2

 

dinsdag         12:30 tot 13:30   yoganidra*

                   18:30 tot 19:30   level 1

                   20:00 tot 21:30   level 2 

 

woensdag       9:00 tot 10:15    level 1 & 2

                   18:30 tot 19:30   level 1

                   20:00 tot 21:15   herstellend

 

donderdag      9:00 tot 11:00    level 1& 2 ** 

                   18:30 tot 19:30   level 1

                   20:00 tot 21:15   level 1 & 2

 

intro   :  basis

level 1:  basis (en schouderstand)

level 2 : basis + hoofd en schouderstand  (enkel voor personen die min. 2 jaar Iyengar yoga ervaring hebben)

herstellend: voor iedereen die het rustig aan wil doen, met aandacht voor de ademhaling   

   

 

*yoga nidra op dinsdagmiddag

Yoga nidra is een methode waarbij je naar diepe ontspanning gebracht wordt door begeleide meditatie.

Het zorgt voor herstel van lichaam en geest. Daarna voel je je verfrist en uitgerust.

Iedereen is welkom! 

Data: 6, 20 en 27 mei van 12:30 tot 13:30

Deelname is 1 beurt op je kaartje.

 

 

**lange les op donderdagochtend

Dit zijn lange lessen voor zij die interesse hebben om zich te verdiepen in de Iyengar methode.

We nemen rustig de tijd nemen om belangrijke houdingen te bestuderen.

We eindigen met 30 min. meditatie en we gaan in stilte naar buiten.

datum: 24 april, 8, 15  en 22 mei, van 9:00 tot 11:00

Deelname is 2 beurten op je kaart of 30 euro.