Yoga

Iyengar Yoga

Yoga beoogt het ontwikkelen van kracht, lenigheid, een correcte lichaamshouding, een groter lichaamsbewustzijn en diepe ontspanning. Specifiek voor Iyengar yoga is de aandacht voor de juistheid van de houdingen en het langer blijven staan of zitten in de houding. Door het gebruik van blokken, riemen, dekens en stoelen kan iedereen, jong en oud, beginner en gevorderd, deelnemen aan de yogalessen. Voor meer info, www.bksiyengar.com

Herstellende  Yoga

Zachte en herstellende yoga omdat de boog niet altijd gespannen moet staan. We blijven langer in de houding met minder krachtinspanning en zoveel mogelijk ontspannen spieren. Er wordt op een rustig tempo gewerkt met extra aandacht voor de ademhaling. Deze vorm van yoga beoogt diepe ontspanning en is eveneens geschikt bij burn out, chronische vermoeidheid en rug- en nekklachten. 

Yoga op maat

Je kan kiezen voor een éénmalige yogales waarbij we samen een gepast individueel yogaprogramma uittekenen. Of je kan kiezen voor meerdere sessies waarbij we samen kijken waaraan je lichaam en geest het meest behoefte heeft. Een privéles is aangewezen bij specifieke klachten of als verrijking én verdieping van je eigen yogapraktijk.

Bedrijven kunnen bij ons terecht voor teambuilding. Tevens bieden wij aan sportverenigingen (wielrenners, hardlopers, voetballers, etc...) een trainingsprogramma op maat aan. Prijzen op aanvraag.

Prijzen

Proefles €10  
Eén les €15  
5-beurtenkaart €60 3 maanden geldig
10-beurtenkaart €110 6 maanden geldig
20-beurtenkaart €200 één jaar geldig
maandabonnement €120 één maand onbeperkt aantal lessen 
60 minuten €60 individueel
60 minuten €80 voor 2 personen