Alle lessen kunnen tot op de dag zelf gereserveerd worden.
Gelieve 12 uur op voorhand te annuleren indien je niet kan komen (ook online!),
ten laatste 's avonds om 19:00 als het over een les in de ochtend erna gaat.
Indien je later annuleert, zal een lesje worden aangerekend. Dank je voor het begrip.
Graag tot op de mat!
YOGA en MEDITATIE
privéles op afspraak: 04784 406 023
groepsles
maandag 9:00 tot 10:15 herstellend
10:30 tot 11:45 level 1 & 2
19:30 tot 21:00 level 2
dinsdag 12:30 tot 13:30 yoga nidra *
18:30 tot 19:30 level 1
20:00 tot 21:30 level 2
woensdag 9:00 tot 10:15 level 1 & 2
18:30 tot 19:30 reeks 'intro Iyengar yoga' **
20:00 tot 21:15 herstellend
donderdag 9:00 tot 11:00 level 1& 2 ***
18:30 tot 19:30 level 1
20:00 tot 21:15 level 1 & 2
level 1: basis (en schouderstand)
level 2 : basis + hoofd en schouderstand (enkel voor personen die min. 2 jaar Iyengar yoga ervaring hebben)
herstellend: voor iedereen die het rustig aan wil doen, met aandacht voor de ademhaling
*yoga nidra op dinsdagmiddag 19 november!
Yoga nidra is een methode waarbij je naar diepe ontspanning gebracht wordt door begeleide meditatie.
Het zorgt voor herstel van lichaam en geest. Daarna voel je je verfrist en uitgerust.
Deelname is 1 beurt op je kaartje.
**reeks 'intro Iyengar yoga' op woensdagavond
De lessen zijn actief waarbij we de stoel, de muur en de bolster gebruiken.
We werken op een relatief traag tempo aan kracht en lenigheid.
Deze les is aangewezen als je level 1 te zwaar vindt of rekening dient te houden met leeftijd, blessures etc.
Data: 6, 13, 20 en 27 november
4, 11 en 18 december
Voor de hele reeks betaal je 95 euro. Deze lessen kan je met je beurtenkaart volgend als er nog plaats is.
workshops op 11 november
thema 'ademhaling en meditatie'
les is van 9:30:00 tot 11:30
deelname is 2 beurten op je 10 beurtenkaart of 30 euro.
wachtlijst
thema is 'achteroverbuigingen' met een zeer lange savasana als kers op de taart!
les is van 15:00 tot 18:00
deelname is 3 beurten op je kaart of 45 euro.
wachtlijst
***lange les op donderdagochtend
Dit zijn lange lessen voor zij die interesse hebben om zich te verdiepen in de Iyengar methode.
We nemen rustig de tijd nemen om belangrijke houdingen te bestuderen.
We eindigen met 30 min. meditatie en we gaan in stilte naar buiten.
Op 28 november, van 9:00 tot 11:00.
Deelname is 2 beurten op je kaart of 30 euro.
yogaweekend in maart 2025
van do 27 tem zo 30 maart opnieuw in La Ferme du Bois Le Comte!
basisprijs is 449 euro
inschrijven op info@pipal.be