Agenda 

Wil je op de hoogte blijven, schrijf je gerust in voor de NIEUWSBRIEF via bovenstaande link.

 

Alle lessen kunnen tot op de dag zelf gereserveerd worden.

Gelieve 12 uur op voorhand te annuleren indien je niet kan komen (ook online!), 

ten laatste 's avonds om 19:00 als het over een les in de ochtend erna gaat.

Indien je later annuleert, zal een lesje worden aangerekend. Dank je voor het begrip.

Graag tot op de mat!

 

YOGA en MEDITATIE

 

privéles op afspraak: 04784 406 023 

groepsles

 

maandag        9:00 tot 10:15    herstellend

                   10:30 tot 11:45   level 1 & 2

                   19:30 tot 21:00   level 2

 

dinsdag         12:30 tot 13:30   yoga nidra *

                   18:30 tot 19:30   level 1

                   20:00 tot 21:30   level 2 

 

woensdag       9:00 tot 10:15    level 1 & 2

                   18:30 tot 19:30   reeks 'intro Iyengar yoga' **

                   20:00 tot 21:15   herstellend

 

donderdag      9:00 tot 11:00    level 1& 2 *** 

                   18:30 tot 19:30   level 1

                   20:00 tot 21:15   level 1 & 2

 

level 1:  basis (en schouderstand)

level 2 : basis + hoofd en schouderstand  (enkel voor personen die min. 2 jaar Iyengar yoga ervaring hebben)

herstellend: voor iedereen die het rustig aan wil doen, met aandacht voor de ademhaling   

 

 

*yoga nidra op dinsdagmiddag 5 en 19 november! 

Yoga nidra is een methode waarbij je naar diepe ontspanning gebracht wordt door begeleide meditatie.

Het zorgt voor herstel van lichaam en geest. Daarna voel je je verfrist en uitgerust.

Deelname is 1 beurt op je kaartje.

 

 

**reeks  'intro Iyengar yoga' op woensdagavond

De lessen zijn actief waarbij we de stoel, de muur en de bolster gebruiken.

We werken op een relatief traag tempo aan kracht en lenigheid.

Deze les is aangewezen als je level 1 te zwaar vindt of rekening dient te houden met leeftijd, blessures etc. 

Data:  6, 13, 20 en 27 november
          4, 11 en 18 december

Voor de hele reeks betaal je 95 euro. Deze lessen kan je met je beurtenkaart volgend als er nog plaats is.
 

 

***lange les op donderdagochtend

Dit zijn lange lessen voor zij die interesse hebben om zich te verdiepen in de Iyengar methode.

We nemen rustig de tijd nemen om belangrijke houdingen te bestuderen.

We eindigen met 30 min. meditatie en we gaan in stilte naar buiten.

Data zijn 31 oktober,  14 en 28 november telkenmale van 9:00 tot 11:00.

Deelname is 2 beurten op je kaart of 30 euro.

  

 

workshop op 11 november

 

thema 'ademhaling en meditatie'  

les is van 9:00:00 tot 11:00

deelname is 2 beurten op je 10 beurtenkaart of 30 euro.

 

thema is 'achteroverbuigingen'  met een zeer lange savasana als kers op de taart!

les is van 15:00 tot 18:00

deelname is 3 beurten op je kaart of 45 euro.

 

 

yogaweekend in maart 2025

van do 27 tem zo 30 maart opnieuw in La Ferme du Bois Le Comte! 

basisprijs is 449 euro

inschrijven op info@pipal.be